Inilah 7 Manfaat Minum Kopi Hitam Untuk Kesehatan

Minum kopi hitam dalam jumlah yang sedikit di sebutkan bisa kurangi rusaknya hati. Rusaknya hati dapat diakibatkan oleh beberapa hal, seperti alkohol, virus hepatitis, perlemakan hati nonalkohol, sirosis, sampai kanker hati. Minum kopi hitam juga dikaitkan dengan perbaikan tingkat enzim-enzim yang mencerminkan fungsi hati, seperti SGOT, SGPT dan GGT. 

Inilah beberapa jenis penyakit yang bisa disembukan dengan cara minum kopi hitam:

Kopi Hitam Pahit

Sirosis Hepatika

Sirosis adalah penyakit hati kronis yang bisa mengakibatkan Kematian. Sebuah riset yang meneliti lebih dari 430.000 partisipan mendapatkan jika minum dua cangkir kopi hitam setiap hari berkaitan dengan berkurangnya aspek resiko sirosis sampai 44%. Studi lain memperlihatkan apabila minum kopi hitam sekitar 2-3 cangkir bisa turunkan resiko sirosis sampai 57%. 

Kanker Hati 

Meskipun masih tetap memerlukan riset lebih lanjut, beberapa riset sudah mengatakan dampak positif kopi hitam terhadap berkurangnya insiden kanker hati. Riset yang diadakan oleh Tanaka, et al dan Gelatti et al, mengatakan jika pada beberapa orang yang minum kopi hitam sekitar 3-4 cangkir setiap hari selama 1-2 tahun dihubungkan dengan berkurangnya resiko kanker hati. 

Penyakit Hati Kronis 

Minum kopi hitam pun dihubungkan dengan menyusutnya insiden penyakit hati kritis. Riset yang diadakan Modi et al mengatakan jika ada ikatan antara minum kopi hitam harian dengan tingkat beratnya fibrosis hati pada seorang yang mengalami penyakit hati kronis. Para peneliti menemukan jika minum1-2 cangkir kopi hitam di kaitkan dengan berkurangnya angka fibrosis hati. 

Meningkatkan Kemampuan Memori 

Bukan rahasia umum apabila semakin berumur sesoorang makan akan membuat berkurangnya kemampuan kognitif dan meningkatkan kemungkinan penyakit demensia, parkinsom dan alzheimer. Minum kopi hitam pada pagi hari bisa tingkatkan fungsi otak. Dengan minum kopi hitam dapat membantu otak terus aktif dan membantu meningkatkan daya ingat. Selain itu minum kopi  hitam juga membantu mencegah penyakit parkinsom dengan meningkatkan tingkat dopamin dalam tubuh. 

Membantu Menurunkan Berat Badan 

Untuk kamu yang memiliki berat badan berlebih, maka awalilah dengan minum kopi hitam, tapi tak boleh berlebihan pula. Minum kopi hitam juga membantu meningkatkan metabolisme kira kira 50% dan membakar lemak diperut. Maka dari itu sangat bagus bagi kamu yang memiliki berat badan berlebihan. 

Membersihkan Perut 

Selain menurunkan berat badan, kopi hitam juga bermanfaat sebagai minuman diuretik sehingga membuat orang yang meminumnya seringkali buang air kecil.Maka dari it,saat minum kopi hitam tanpa gula, semua racun dan bakteri cepat dikeluarkan dengan mudah dalam bentuk urine. 

Membuat Kamu Jadi Lebih Cerdas 

Tahukah kamu jika manfaat minum kopi hitam dapat membuat anda cerdas? kopi memiliki stimulan psikoatif yang apabila bereaksi dengan tubuh, mempunyai kemampuan untuk melakukan perbaikan energi, mood, fungsi kognitif, dengan begitu membuat kamu cerdas selama periode waktu tertentu. Waktu yang pas minum kopi ketika anda akan ujian bagi anak sekolah.

Penutup

Minum kopi hitam 2-3 cangkir dijelaskan mempunyai manfaat lebih untuk tubuh, seperti dalam menjaga hati. Akan tetapi, ingat jika tidak semua jenis kopi baik untuk hati. Ada riset juga yang mengatakan jika kopi yang difilter mempunyai dampak perlindungan hati, sedang kopi jenis espresso malah tidak memiliki dampak positif untuk kesehatan. Saat ini sebenarnya banyak riset yang mensupport dampak positif kopi untuk kesehatan hati, namun ingat-ingatlah jika minum kopi hitam tetaplah ada batasnya, dan untuk yg tidak kuat minum kopi maka tidak boleh dipaksakan.

Sekian dulu artikel tentang manfaat minum kopi hitam bagi kesehatan semoga bermanfaat...

Share this post