Inilah 8 Penyebab Diare Yang Wajib Anda Ketahui

Setiap orang kadang-kadang mengalami diare - gerakan usus yang longgar, berair dan mungkin lebih sering. Dalam kebanyakan kasus, diare berlangsung beberapa hari. Tetapi ketika diare berlangsung selama berminggu-minggu, itu dapat menunjukkan gangguan serius, seperti infeksi persisten, penyakit radang usus, atau kondisi yang sedikit serius, seperti sindrom iritasi usus.

Diare

Gejala Diare

Tanda dan gejala yang terkait dengan diare mungkin termasuk: 

1. Tinja berair (encer)
2. Kram perut 
3. Sakit perut
4. Demam 
5. Darah di Tinja 
6. Kembung 
7. Mual 
8. Keinginan mendesak untuk buang air besar

Penyebab Diare

Sejumlah penyakit dan kondisi dapat menyebabkan diare, termasuk 

1. Virus
Virus yang dapat menyebabkan diare termasuk virus Norwalk, cytomegalovirus dan virus hepatitis. Rotavirus adalah penyebab umum diare akut pada anak.
2. Bakteri dan parasit
Makanan atau air yang terkontaminasi dapat menularkan bakteri dan parasit ke tubuh Anda. Parasit seperti Giardia lamblia dan cryptosporidium dapat menyebabkan diare. 
Penyebab bakteri umum diare termasuk campylobacter, salmonella, shigella dan Escherichia coli. Ketika bepergian di negara berkembang, diare yang disebabkan oleh bakteri dan parasit sering disebut diare pelancong. Infeksi Clostridium difficile dapat terjadi, terutama setelah pemberian antibiotik.
3. Obat-obatan
Banyak obat-obatan, seperti antibiotik, dapat menyebabkan diare. Antibiotik menghancurkan bakteri baik dan buruk, yang dapat mengganggu keseimbangan alami bakteri di usus Anda. Obat lain yang menyebabkan diare adalah obat kanker dan antasida dengan magnesium. Tubuh Anda membuat enzim yang membantu mencerna laktosa, tetapi bagi kebanyakan orang, tingkat enzim ini menurun dengan cepat setelah masa kanak-kanak. Ini menyebabkan peningkatan risiko intoleransi laktosa seiring pertambahan usia.
4. Intoleransi laktosa
Laktosa adalah gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya. Orang yang kesulitan mencerna laktosa mengalami diare setelah mengonsumsi produk susu.
5. Fruktosa
Fruktosa, gula yang ditemukan secara alami dalam buah-buahan dan madu dan ditambahkan sebagai pemanis untuk beberapa minuman, dapat menyebabkan diare pada orang-orang yang kesulitan mencernanya.
6. Gangguan pencernaan lainnya
Diare kronis memiliki sejumlah penyebab lain, seperti penyakit Crohn, kolitis ulserativa, penyakit celiac, kolitis mikroskopik, dan sindrom iritasi usus.
7. Pemanis buatan
Sorbitol dan manitol, pemanis buatan yang ditemukan dalam permen karet dan produk bebas gula lainnya, dapat menyebabkan diare pada beberapa orang sehat.
8. Operasi
Beberapa orang mengalami diare setelah menjalani pembedahan perut atau operasi pengangkatan kandung empedu.

Komplikasi Diare

Diare dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat mengancam jiwa jika tidak diobati. Dehidrasi sangat berbahaya pada anak-anak, orang dewasa yang lebih tua dan mereka yang memiliki sistem kekebalan yang lemah. Jika Anda memiliki tanda-tanda dehidrasi serius, cari bantuan medis.

Pencegahan Diare

Mencegah virus diare 

Cuci tangan Anda untuk mencegah penyebaran virus diare . Untuk memastikan pencucian tangan yang memadai: 

1. Cuci sering
Cuci tangan Anda sebelum dan sesudah menyiapkan makanan. Cuci tangan Anda setelah memegang daging mentah, menggunakan toilet, mengganti popok, bersin, batuk dan meniup hidung Anda.
2. Bersihkan dengan sabun setidaknya selama 20 detik
Setelah meletakkan sabun di tangan Anda, gosok kedua tangan Anda selama setidaknya 20 detik.
3. Gunakan pembersih tangan jika tidak memungkinkan
Gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol ketika Anda tidak bisa sampai ke wastafel. Oleskan pembersih tangan seperti yang Anda lakukan lotion tangan, pastikan untuk menutupi bagian depan dan punggung kedua tangan. Gunakan produk yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol.

Vaksinasi 

Anda dapat membantu melindungi bayi Anda dari rotavirus, penyebab paling umum diare virus pada anak-anak, dengan satu dari dua vaksin yang disetujui. Tanyakan kepada dokter bayi Anda tentang memvaksinasi bayi Anda.

Mencegah musibah diare 

Diare umumnya mempengaruhi orang-orang yang bepergian ke negara-negara di mana ada sanitasi yang tidak memadai dan makanan yang terkontaminasi. Untuk mengurangi risiko Anda: 

1. Lihat apa yang kamu makan
Makan makanan yang panas dan dimasak dengan baik. Hindari buah dan sayuran mentah kecuali Anda bisa mengupasnya sendiri. Juga hindari daging mentah dan setengah matang dan makanan olahan susu.
2. Lihat apa yang kamu minum
Minum air kemasan, soda, bir atau anggur yang disajikan dalam wadah aslinya. Hindari air keran dan es batu. Gunakan air botolan bahkan untuk menyikat gigi. Tutup mulut saat Anda mandi. Minuman yang dibuat dengan air matang, seperti kopi dan teh, mungkin aman. Ingat bahwa alkohol dan kafein dapat memperburuk diare dan dehidrasi.
3. Tanyakan kepada dokter Anda tentang antibiotik
Jika Anda bepergian ke negara berkembang untuk waktu yang lama, tanyakan kepada dokter Anda tentang memulai antibiotik sebelum Anda pergi, terutama jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah. Dalam kasus-kasus tertentu, minum antibiotik dapat mengurangi risiko diare pelancong.
4. Periksa peringatan perjalanan
Jika Anda berencana untuk bepergian ke luar negeri, periksa di sana untuk peringatan dan tips untuk mengurangi risiko Anda.

Share this post