Mimpi basah: 10 mitos dan fakta

Segala sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang mimpi basah

Sementara mimpi basah biasanya dikaitkan dengan remaja laki-laki, mereka adalah pengalaman umum untuk kedua jenis kelamin dari pubertas hingga dewasa. Istilah medis untuk mimpi basah adalah emisi malam hari.

Dalam artikel ini, kita melihat fakta-fakta tentang mimpi basah dan menghilangkan beberapa mitos seputar kejadian normal dan sehat ini.

Apa mimpi basah?

Mimpi basah adalah ketika seseorang orgasme tanpa sadar saat mereka tidur karena mimpi, yang mungkin atau mungkin tidak erotis.

Mereka disebut mimpi basah karena ketika seorang pria memiliki mimpi seperti ini, dia mungkin bangun dengan pakaian basah atau selimut. Ini karena air mani, cairan yang mengandung sperma, dilepaskan selama ejakulasi.

Namun, istilah yang sama juga digunakan untuk menyebut kapan seorang wanita orgasme saat tidur.

Mimpi basah tidak disebabkan oleh masturbasi saat tidur; mereka terjadi tanpa rangsangan manual.

Penelitian telah menemukan bahwa, rata-rata, 8 persen mimpi memiliki beberapa konten seksual. Dalam studi yang sama, baik pria maupun wanita melaporkan mengalami orgasme sekitar 4 persen dari mimpi erotis mereka.

Fakta dan mitos tentang mimpi basah

Ada banyak mitos tentang mimpi basah, yang dapat membuat mereka membingungkan atau menyebabkan kecemasan jika seseorang tidak tahu apa yang diharapkan.

1. Mimpi basah tidak mengurangi jumlah sperma

Beberapa orang percaya bahwa mimpi basah akan mengurangi jumlah sperma pria. Namun, mimpi basah adalah cara bagi testis untuk menghilangkan sperma yang lebih tua dan membantu pembentukan alami sperma baru yang sehat di dalam tubuh.

2. Perempuan dapat memiliki mimpi basah

Banyak orang mengaitkan mimpi basah dengan laki-laki atau, lebih khusus lagi, remaja laki-laki, tetapi perempuan juga dapat memiliki mimpi basah.

Mimpi basah perempuan dapat menyebabkan orgasme serta cairan vagina tambahan dari gairah.

Pria mungkin lebih rentan terhadap mimpi basah karena mereka secara alami menghasilkan beberapa ereksi semalam.

3. Mimpi basah tidak mengurangi kekebalan seseorang

Beberapa orang percaya bahwa mimpi basah dapat menyebabkan seseorang memiliki kekebalan yang lebih rendah terhadap hal-hal seperti pilek atau infeksi. Ini adalah mitos dan tidak memiliki dasar fakta.

Namun, mimpi basah dapat membantu mengurangi kelebihan sperma di testikel, yang merupakan fungsi sehat untuk sistem reproduksi pria.

4. Mimpi basah hanya terjadi saat pubertas

Sementara mimpi basah paling umum terjadi saat pubertas , mimpi juga bisa terjadi saat dewasa.

Mimpi basah cenderung terjadi lebih sering pada masa pubertas karena perubahan hormonal. Kadar hormon pada orang dewasa jauh lebih konsisten, sehingga kecil kemungkinannya mereka akan memiliki mimpi basah.

Mimpi basah mungkin juga lebih sering terjadi pada masa remaja karena anak laki-laki yang lebih muda mungkin tidak sering melakukan masturbasi atau berhubungan seks, sehingga sperma yang lebih tua dilepaskan saat tidur.

5. Mimpi basah bukan tanda penyakit

Ini adalah mitos bahwa mimpi basah adalah hasil dari penyakit yang mendasari atau kondisi medis. Faktanya, yang terjadi adalah sebaliknya.

Mimpi basah adalah kejadian normal dan mungkin merupakan tanda fungsi seksual yang sehat.

6. Masturbasi mungkin tidak dapat mencegah mimpi basah

Sementara masturbasi dapat mengurangi jumlah mimpi basah yang dialami seseorang, itu tidak menjamin seseorang tidak akan pernah mengalaminya.

Bukti yang menghubungkan masturbasi dan mimpi basah masih kurang, tetapi seseorang dapat bereksperimen untuk melihat apakah itu membantu dalam situasi mereka.

Cobalah masturbasi sebelum tidur selama seminggu atau lebih, diikuti dengan waktu yang sama tanpa masturbasi, untuk melihat apakah ada perbedaan dalam frekuensi mimpi basah.

7. Mimpi basah tidak akan mengecilkan penis

Sebagian orang percaya bahwa mimpi basah mengurangi ukuran penis seseorang. Namun, tidak ada bukti ilmiah untuk ini.

Tidak ada penyakit, kondisi, atau kejadian alami yang akan menyebabkan organ reproduksi pria menyusut.

8. Beberapa orang tidak pernah memiliki mimpi basah

Mimpi basah adalah kejadian alami bagi pria dan wanita. Mereka tidak dapat dikontrol atau dihentikan, dan seseorang seharusnya tidak merasa malu memilikinya.

Seberapa sering mimpi basah terjadi bervariasi antar individu. Orang-orang mungkin memiliki:

tidak ada mimpi basah
hanya beberapa, mimpi basah sporadis selama masa remaja
beberapa, mimpi basah sering sepanjang masa remaja tetapi tidak ada di masa dewasa
mimpi basah biasa atau sporadis sepanjang hidup mereka

9. Mimpi basah tidak selalu mimpi erotis

Mimpi basah sering dikaitkan dengan mimpi seksual atau erotis. Namun, ini tidak selalu demikian.

Seseorang dapat memiliki mimpi basah tanpa bermimpi tentang aktivitas seksual dan mungkin menjadi terangsang karena rangsangan dari gesekan dengan tempat tidur atau faktor lainnya.

10. Tidur tengkurap dapat menyebabkan mimpi basah

Satu studi menunjukkan bahwa tidur di perut membuatnya lebih mungkin orang tersebut akan mengalami mimpi seksual.

Namun, bukti itu terbatas, dan lebih banyak penelitian perlu dilakukan untuk menentukan apakah posisi tidur memainkan peran apa pun dalam apakah seseorang mengalami mimpi basah atau tidak.

Pencegahan dan mengatasi

Meskipun tidak ada cara yang terbukti untuk mencegah mimpi basah, ada beberapa teknik yang dapat menguranginya. Namun, metode ini tidak menjamin hasil apa pun.

Jika mimpi basah membuat seseorang merasa malu atau tidak nyaman, atau mereka secara negatif mempengaruhi kehidupan mereka, metode berikut untuk mengurangi atau menghilangkan mimpi basah dapat membantu:

masturbasi atau berhubungan seks lebih sering
bermeditasi atau berlatih teknik relaksasi sebelum tidur
berbicara dengan seorang psikolog atau konselor tentang mimpi

Seseorang yang mengalami mimpi basah perlu mengetahui bahwa itu adalah kejadian yang sangat alami dan bahwa klimaks selama tidur adalah reaksi tak terkendali yang tidak dapat dicegah.

Memiliki mimpi basah bukan tanda bahwa seseorang tidak memiliki seks yang cukup atau bahwa mereka tidak bahagia dengan pasangan seksualnya.

Seseorang yang mengalami mimpi basah biasa di masa dewasa harus terbuka dan nyaman berbicara dengan pasangannya tentang pengalaman mereka. Ini dapat mengurangi kecemasan dan rasa malu yang mungkin dirasakan seseorang.

Seseorang yang malu dengan mimpi basah mereka mungkin ingin berbicara dengan seorang konselor.

Pandangan

Tidak semua orang akan mengalami mimpi basah, tetapi bagi orang yang melakukannya, penting untuk diingat bahwa mereka adalah bagian kehidupan yang normal dan sehat.

Mimpi basah sering dikaitkan dengan remaja laki-laki, tetapi mereka terjadi pada pria dan wanita dan dapat berlanjut setelah pubertas.