11 Cara Menyingkirkan Keratosis Pilaris Untuk Kebaikan

Keratosis Pilaris

Keratosis pilaris muncul seperti tonjolan-tonjolan kecil atau bintik-bintik coklat pada kulit, biasanya pada lengan atas dan kaki. Biasanya tidak menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan kecuali benjolan meradang. Benjolan merah seperti itu disebut sebagai keratosis pilaris rubra faceii.

Meskipun Keratosis pilaris sangat umum, banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa kondisi ini telah mendapat nama dalam bahasa medis. Setiap benjolan adalah folikel rambut yang tersumbat oleh sel-sel kulit mati, seringkali dengan rambut yang terperangkap di dalamnya. Jika Anda menggaruk benjolan, Anda mungkin melihat lilitan rambut tipis, tetapi hindari menggaruk benjolan karena dapat memompa folikel dan memperkenalkan patogen yang menyebabkan infeksi.

Alasan sebenarnya dari gangguan kulit ini tidak diketahui, tetapi kulit kering tampaknya menjadi faktor yang berkontribusi. Keratosis pilaris biasanya menjadi lebih buruk selama bulan-bulan kering. Perubahan hormonal mungkin memiliki peran juga, karena itu lebih umum selama masa remaja dan kehamilan, dan wanita yang kelebihan berat badan tampaknya lebih rentan terhadap kondisi tersebut.  

Keratosis pilaris umumnya dianggap masalah kosmetik daripada gangguan kulit yang serius yang membutuhkan intervensi medis. Namun kekasaran kulit dan penampilan seperti kulit ayam bisa mengganggu. Mengkhawatirkan hal itu tidak membantu, tetapi itu tidak hilang jika Anda mengabaikannya juga. Ada beberapa pengobatan rumah yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi masalah ini, jika tidak menyembuhkannya.

1. Eksfoliasi

Pengelupasan teratur adalah cara paling sederhana untuk mengurangi tonjolan. Ini menghilangkan sel-sel mati di permukaan kulit, termasuk tumpukan ekstra di atas folikel, membuka mereka dan melepaskan rambut yang terperangkap, jika ada. Anda dapat mengharapkan peningkatan yang terlihat dalam beberapa minggu, tetapi pengelupasan harus dilakukan secara teratur untuk menjaga kelancaran kulit.

Pengelupasan bisa dilakukan secara mekanis atau dengan pengelupasan kulit secara kimia. Meskipun pengelupasan mekanis tidak melibatkan bahan kimia aktif, namun dapat mengiritasi kulit sensitif. Menggosok konstan dapat mengeringkan kulit dan membuatnya lebih kasar dari waktu ke waktu.

2. Loofah atau Spons scrub

Setiap kali Anda mandi, gunakan sepotong spons alami atau loofah labu untuk menggosok daerah keratosis pilaris. Kain lap juga bisa, tetapi jika kulit Anda sangat sensitif, spons konjak bisa jadi pilihan yang lebih baik. Ini sangat lembut di kulit.

Jangan mencoba menggosok gundukan sekaligus. Ini dapat mengiritasi kulit dan mengobarkan folikel. Jika Anda sudah menggunakan lulur, Anda mungkin perlu menggunakan lulur kasar untuk menghilangkan benjolan selama beberapa hari. Oleskan pelembab setelah mandi untuk menjaga kulit terhidrasi.

3. Oatmeal kulit gosok

• 2 sendok makan bubur gandum hancur
• 2-3 sdt air / susu

Oatmeal adalah scrub yang lembut dan ramah kulit untuk menghaluskan gumpalan. Cukup campur dengan air atau susu dan gunakan pada area yang terkena. Gosokkan dengan gerakan melingkar selama beberapa menit lalu bersihkan. Ini bisa menjadi urusan yang berantakan, tetapi itu membuat kulit Anda lembut sutra.

Sebagai alternatif, Anda dapat membungkus beberapa oatmeal dalam kain muslin dan menggunakannya untuk menggosok tubuh Anda saat Anda duduk di kamar mandi. Oleskan pelembab setelah mencuci sisa oatmeal.

4. Gosok kulit minyak zaitun

• 2 sendok makan minyak zaitun
• 3 sendok makan garam meja

Campurkan minyak zaitun dan garam meja untuk membuat gosok kulit yang sedikit abrasif yang dapat membantu Anda menyingkirkan tonjolan. Gosokkan pada kulit dan pijat selama beberapa menit sebelum mencuci dengan sabun.

Ulangi aplikasi mungkin diperlukan, tetapi ini adalah operasi dua-dalam-satu di mana garam melakukan pengelupasan saat minyak zaitun melembabkan kulit.

5. Gosok kulit minyak kelapa

• 2 sendok makan minyak kelapa
• 2 sendok makan gula pasir / gula merah

Anda bisa menggunakan minyak kelapa sebagai pengganti minyak zaitun . Mungkin semisolid karena Anda membuat pasta dengan gula, tetapi meleleh menjadi cairan dengan panas dari kulit. Gosok dengan gerakan melingkar sebelum atau sesudah mandi. Bersihkan dan bilas dengan air.

Minyak kelapa memiliki sifat anti-radang yang membuatnya ideal untuk kulit sensitif . Ia hampir sepenuhnya terserap ke dalam kulit, jadi berkumur dengan air biasa untuk menghilangkan kristal gula harus cukup.

6. Baking soda dan garam

• 2 sendok makan soda kue
• 2 sdm garam meja

Campur keduanya bersama menambahkan cukup air untuk membuat pasta. Oleskan pada keratosis pilaris area yang terkena dan biarkan selama 5-10 menit. Gosok dengan baik dan bersihkan. Ulangi 3-4 kali seminggu. Soda kue memiliki bahan kimia ringan, tindakan sementara garam memberikan kekuatan abrasif.

7. Cuka sari apel

• 3-4 sendok makan cuka sari apel

Aplikasikan langsung pada kulit dengan spons atau kain lap. Gunakan spons basah untuk mencairkan cuka, jika perlu. Biarkan selama sekitar 10-15 menit dan bersihkan. Keasaman cuka bertindak sebagai agen pengelupas kimia, membantu dengan lembut mengupas sel-sel kulit yang berlebih menancapkan folikel. Jika kulit menjadi terlalu kering, gunakan krim pelembab atau beberapa tetes minyak kelapa.

8. Yoghurt

• 3-4 sendok makan yogurt

Oleskan pada area yang terkena dan biarkan mengering pada kulit selama 10-15 menit. Cuci bersih dengan sabun lembut. Asam laktat dalam yogurt mengelupas kulit secara kimia. Lemak susu dapat melembapkan kulit.

9. Alfa Hidroksi Asam

Ini adalah asam organik dengan aksi pengelupasan ringan hingga sedang tergantung pada konsentrasinya. Asam sitrat, asam laktat, asam malat, dan asam glikolat termasuk dalam kategori ini.

Krim yang mengandung 10% asam alfa hidroksi dapat dioleskan ke kulit tanpa efek samping. Pijat untuk hasil terbaik. Cuci bersih setelah 5 menit. Jika kulit Anda terlalu sensitif, Anda dapat mencoba lotion dengan 5% asam alfa hidroksil.

10. Vitamin A / retinol

• 1-2 kapsul Vitamin A

Vitamin A dan retinol turunannya telah membuktikan manfaat kulit, terutama dalam perawatan jerawat. Mereka dapat membantu menyembuhkan keratosis pilaris juga, dengan mengatur produksi keratin dan mencegah folikel dari tersumbat dengan sel-sel mati. Vitamin A dapat mengurangi peradangan dalam kasus keratosis pilaris rubra faceii.

Oleskan isi kapsul Vitamin A (seperti ini ), gosokkan dengan ujung jari. Cuci bersih setelah 10-15 menit. Hindari pergi keluar di bawah sinar matahari ketika Anda menggunakan Vitamin A atau retinol. Mereka membuat kulit sangat fotosensitif.

11. Modifikasi diet

Karena keratosis pilaris diperparah oleh kulit yang kering, menjaga kulit terhidrasi dari dalam dengan banyak sayuran segar dan buah dapat bermanfaat. Minum banyak air. Ikan berminyak, kacang-kacangan dan makanan lain yang kaya asam lemak omega 3 mungkin bisa membantu juga.

Keratosis pilaris memiliki faktor genetik, sehingga tidak mungkin menyembuhkan kondisi tersebut. Namun mengikuti rutinitas pengelupas teratur, namun lembut, dan menjaga kulit tetap lembab setiap saat pasti dapat mencegah gundukan yang tidak sedap dipandang mata.

Share this post