10 manfaat santan kelapa untuk rambut, kulit kepala dan kesehatan

Kelapa ditanam melimpah di Asia Selatan, Malaysia, dan Polinesia. Sementara mereka sering bingung karena kacang, kelapa sebenarnya adalah buah berbiji tunggal, buah yang terdiri dari kulit luar dan lapisan tengah yang lembek dan lezat, dengan kulit dalam yang keras dan berkayu yang membungkus biji tunggal. Dalam bahasa Sanskerta, pohon kelapa dikenal sebagai Kalpavriksha, yang berarti “pohon yang memberikan semua yang diperlukan untuk hidup,” karena hampir semua bagiannya dapat digunakan, air, susu, daging, gula, dan minyak. Bahkan sekam dan daun digunakan sebagai bahan dalam perabotan dan dekorasi.

Kelapa yang dikeringkan dan santan dibuat dengan cara yang sangat mirip dengan produk susu mereka. Dagingnya diparut dan direndam dalam air panas, dan krim kelapa naik ke atas dan bisa dilepas. Cairan yang tersisa kemudian diperas melalui kain tipis untuk mengekstrak cairan putih yaitu santan. Ketika Anda membuka kelapa segar, zat putih susu yang keluar adalah air kelapa alami, tetapi ketika dicampur dengan daging kelapa dan disaring, hasilnya adalah “susu” kelapa yang lebih tebal.

Kelapa sangat bergizi, dikemas dengan serat dan kaya vitamin C, E, B1, B3, B5, dan B6 serta mineral, termasuk zat besi, selenium, natrium, kalsium, magnesium dan fosfor. Tidak seperti susu sapi, santan bebas laktosa sehingga dapat digunakan sebagai pengganti susu. Ini adalah pilihan yang baik untuk siapa pun yang alergi susu dan susu kacang atau gandum, plus ini vegan dan baik untuk pemakan nabati.

Mengingat semua itu, tidak mengherankan jika santan dapat menguntungkan Anda dari dalam dan luar!

10 Manfaat Kesehatan & Kecantikan Dari Santan

1. Mengobati rambut kering dan rusak

Santan merupakan pelembab yang sangat baik. Ini dapat digunakan untuk mengobati rambut kering, rusak serta untuk menenangkan kulit kepala yang gatal dan iritasi. Cukup letakkan sekaleng santan tanpa pemanis ke dalam lemari es Anda semalaman sehingga akan mengeras. Di pagi hari, lapisi rambut kering menjadi 3 hingga 5 bagian, lalu oleskan santan bagian demi bagian, sepanjang jalan dari akar hingga ujung rambut Anda. Pasang topi mandi di atas rambut Anda dan kemudian biarkan masker untuk mengatur sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas di kamar mandi. Ini adalah perawatan yang sangat baik tidak hanya untuk mengembalikan rambut yang kering dan rusak tetapi juga untuk memperbaiki ujung rambut bercabang.

2. Mencegah rambut rontok dan mendorong pertumbuhan rambut

Santan mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut. Ia bahkan dapat meningkatkan folikel dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Untuk tujuan ini, campurkan sekitar seperempat cangkir santan dengan setengah cangkir air. Untuk manfaat tambahan, tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender , yang tidak hanya memberikan aroma yang menyenangkan, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah, dan juga dapat mencegah kerontokan rambut sekaligus meningkatkan pertumbuhan rambut. Pijat campuran ke kulit kepala Anda, dan biarkan selama sekitar dua jam. Setelah itu, bilas dengan baik di kamar mandi.

3. Detangler dan kondisioner rambut

Santan tidak hanya membuat kondisioner rambut organik yang bagus untuk membantu melembutkan rambut Anda, dan bahkan membuatnya lebih tebal dan lebih panjang, tetapi bertindak sebagai detangler alami. Anda cukup menggosok susu ke dalam rambut Anda sambil menyisirnya agar mudah menyisir kusut. Pilihan lain adalah menggunakannya sebagai kondisioner tanpa bilas. Ini akan memberikan volume tambahan tanpa membuat rambut Anda berminyak. Tambahkan sedikit santan ke telapak tangan Anda, lalu gosok kedua tangan Anda. Tekuk ke depan, agar rambut Anda mengalir ke lantai, lalu gosokkan susu ke rambut Anda, dari akar hingga ujungnya.

4. Mencegah penuaan dini

Santan dapat membantu meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit Anda juga. Karena mengandung Vitamin C, membantu menjaga elastisitas dan fleksibilitas kulit, sementara kaya akan tembaga, juga membantu mencegah bintik-bintik penuaan , kulit kendur, dan kerutan. Gunakan sebagai bahan dalam masker wajah dengan menggabungkan setengah cangkir santan dengan satu sendok makan madu mentah dan lima tetes minyak kayu putih . Oleskan menggunakan kapas bersih untuk wajah Anda, dan area lain dari kulit di mana keriput hadir. Biarkan selama sekitar 10 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Ini akan membantu kulit Anda tetap terhidrasi dan terlihat lebih muda.

5. Menenangkan sengatan matahari

Jika Anda mengalami kerusakan sinar matahari atau kulit terbakar matahari , cukup gunakan lapisan tipis santan dingin ke area yang terkena. Minyak dan lemak dalam susu membantu mengembalikan kelembapan, mengurangi kemerahan, dan meredakan rasa sakit. Anda dapat menggunakannya setiap saat sepanjang hari, tetapi pastikan untuk menerapkannya sebelum tidur, biarkan semalam dan membilasnya di pagi hari.

6. Cegah jerawat

Jika Anda memiliki kulit berjerawat, gunakan santan sebagai pembersih. Its sifat antibakteri membantu mencegah jerawat, tetapi minyak dan lemak dalam susu tidak menyumbat pori-pori.

7. Pelembab kulit secara keseluruhan

Anda mungkin pernah mendengar tentang mandi susu, santan juga lebih bermanfaat daripada susu sapi tradisional karena sifatnya yang sangat menenangkan. Tambahkan secangkir santan ke bak mandi Anda saat air mengalir - Anda juga dapat menambahkan setengah cangkir air mawar untuk manfaat tambahan dan aroma yang menyenangkan. Berendamlah di bak mandi selama sekitar 15 menit untuk mengembalikan kelembapan pada kulit kering dan keluar halus seperti sutra. Anda juga dapat menggosok santan langsung pada kulit Anda untuk meningkatkan kesehatan, kulit bersinar dan mengatasi kekeringan.

8. Mendukung kesehatan jantung

Santan merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan mengkonsumsinya juga, termasuk meningkatkan kesehatan jantung. Itu karena kelapa adalah salah satu sumber terbaik untuk asam laurat, yang memberikan sifat antivirus dan antibakteri serta menjadi asam lemak sehat yang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Sebuah studi 2013 menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi bubur kelapa selama lima hari seminggu selama periode delapan minggu mengalami penurunan kadar LDL (kolesterol "jahat"), dan meningkatkan HDL (kolesterol "baik"). Mereka menyimpulkan bahwa lemak kelapa dalam santan sebenarnya bermanfaat bagi tingkat kolesterol keseluruhan daripada menyebabkan efek yang merugikan.

Santan juga telah ditemukan untuk membantu menurunkan tekanan darah dan penumpukan plak bebas dari pembuluh darah, lebih mendukung kesehatan jantung dan bahkan menurunkan risiko serangan jantung.

9. Berat badan

Santan sangat bagus untuk menurunkan berat badan membantu membangun otot dan mengurangi lemak. Setelah berolahraga, otot-otot membutuhkan banyak nutrisi, termasuk yang ditemukan dalam santan seperti potasium dan magnesium, yang membantu memperbaiki jaringan yang rusak dan mendorongnya untuk tumbuh kembali dengan lebih kuat. Karena santan mengandung banyak lemak sehat, ini membantu membuat Anda merasa lebih kenyang, mengisi lebih cepat dan mencegah makan berlebih dan ngemil sepanjang hari sehingga Anda dapat menurunkan berat badan dengan lebih mudah juga.

10. Menurunkan peradangan

Asam lemak rantai menengah, atau MCT, dalam santan diketahui membantu menurunkan peradangan. Peradangan dikaitkan dengan banyak jenis masalah kesehatan, termasuk radang sendi , nyeri otot dan nyeri sendi, yang berarti menambahkan santan ke dalam diet Anda dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Share this post