7 Manfaat Luar Biasa dari Garam Laut Mati

Terletak di antara Yordania, Israel, dan Palestina, Laut Mati adalah danau garam yang berusia lebih dari 15 juta tahun.

Di antara badan-badan air paling asin di planet ini, Laut Mati memiliki salinitas 34,2% - itu sepuluh kali lebih asin seperti lautan. Salinitasnya menciptakan lingkungan yang keras untuk flora dan fauna, mendapatkan nama Laut Mati karena beberapa mikroorganisme berharga dapat bertahan hidup di dalamnya.

Komposisi Mineral dari Garam Laut Mati

Sebuah tempat penyembuhan sejak jaman dahulu, Laut Mati adalah situs ke salah satu resor kesehatan pertama di dunia. Berlatih apa yang sekarang dikenal sebagai thalassotherapy, pengunjung Mesir kuno, Yunani, dan Romawi akan mandi di air yang mengapung dan menggosok lumpur laut di seluruh tubuh mereka untuk membersihkan, menenangkan, dan merevitalisasi kulit.

Efek terapeutik garam Laut Mati berasal dari komposisi mineral yang sangat kaya . Meskipun mengandung lebih dari 20 elemen, ini adalah yang paling melimpah:

Magnesium - Terlibat dalam lebih dari 300 reaksi penting dalam tubuh Anda termasuk gerakan otot, perbaikan DNA, produksi energi, dan sinyal sel, magnesium adalah anti-inflamasi kuat yang juga melawan depresi, memperbaiki tidur , dan memperkuat tulang. Garam Laut Mati terdiri dari antara 31% dan magnesium klorida 35%.

Kalium - Sebuah elektrolit dengan muatan positif yang melakukan listrik dalam cairan dalam sel tubuh, kalium sangat penting untuk hidrasi, irama jantung, kontraksi otot, dan keseimbangan pH. Itu membuat 20% hingga 28% garam Laut Mati.

Sodium - Meskipun sering difitnah karena makanan kita cenderung mengandung garam dalam jumlah yang berlebihan, natrium adalah elektrolit penting yang diperlukan untuk penyerapan dan transportasi nutrisi, keseimbangan cairan, tekanan darah, dan transmisi sinyal saraf. Dalam garam Laut Mati, itu membuat 3% hingga 8% dari kandungan mineralnya.

Kalsium - Bermain peran utama dalam tulang dan gigi yang sehat, kalsium juga diperlukan untuk mensirkulasikan darah, melepaskan hormon, mengatur berat badan, dan menstabilkan enzim. Garam Laut Mati adalah 0,1% hingga 0,5% kalsium klorida.

Sulfat - Ditemukan di mata air mineral dan abu vulkanik, belerang membantu mensintesis protein, mendukung tulang rawan dan jaringan ikat, membantu tubuh melawan bakteri, dan membersihkan tubuh dari racun. Ini terdiri 0,05% hingga 0,2% dari garam Laut Mati.

Bagaimana Garam Laut Mati Dapat Digunakan untuk Kesehatan & Kecantikan

Selama berabad-abad, orang-orang berbondong-bondong ke Laut Mati untuk mengobati berbagai macam penyakit radang….

1. Garam Laut Mati Sangat Hidrasi

Mandi dalam larutan 5% garam Laut Mati meningkatkan hidrasi kulit, mengurangi kemerahan dan kekasaran, dan meningkatkan penghalang kulit, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2005. Penderita kulit kering atopik tenggelam satu lengan di air laut dan lengan lainnya di ketukan biasa air selama 15 menit saja. Sementara lengan yang diberi garam menunjukkan perbaikan yang signifikan di semua area, lengan keran air menunjukkan bukti kehilangan air transepidermal lebih lanjut.

Efek anti-inflamasi dan kulit menghidrasi garam Laut Mati adalah karena kandungan magnesium yang tinggi. Garam magnesium berikatan dengan air, yang pada gilirannya meningkatkan penyerapan kulit dan permeabilitas.

2. Garam Laut Mati Membersihkan dan Membasmi

Berkat sifat antibakteri alami belerang , garam Laut Mati sangat bagus untuk membersihkan permukaan kulit. Karena garam Laut Mati hanya mengandung sedikit garam sulfur, ia menawarkan cara lembut untuk mengurangi kulit berminyak dan membersihkan jerawat.

3. Ini adalah Exfoliator yang Sangat Baik

Cara lain garam Laut Mati membantu membersihkan kulit adalah kemampuannya untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati yang dapat berkontribusi pada kekasaran kulit, pori-pori tersumbat, dan cacat. Untuk membuat scrub, gabungkan ½ cangkir garam Laut Mati yang ditumbuk halus dengan ¼ cangkir minyak kelapa .

4. Garam Laut Mati Mempromosikan Kulit Muda

Dalam mengevaluasi efek garam Laut Mati pada kulit yang menua, para peneliti menemukan bahwa itu mengurangi kekasaran kulit yang berkontribusi pada garis halus dan kerutan yang dalam. Dibandingkan dengan plasebo, gel anti-kerut yang dibuat secara komersial, dan larutan garam Laut Mati 1%, salep ini diaplikasikan dua kali sehari selama empat minggu. Sementara gel plasebo dan anti-kerut mengurangi kekasaran kulit masing-masing sebesar 10% dan 27%, perawatan garam Laut Mati lebih unggul dalam merapikan kulit, mengurangi kerutan dalam dengan rata-rata lebih dari 40%.

5. Menyembuhkan Kondisi Kulit Kronis

Kombinasi mineral dalam garam Laut Mati telah berhasil keajaiban bagi orang-orang yang menderita kulit kering, sensitif, dan gatal .

Sebagai pengobatan psoriasis , mandi garam Laut Mati sekali per hari selama 20 menit selama tiga minggu mengurangi Area Psoriasis dan Indeks Keparahan (PASI) skor pasien dengan persentase rata-rata 34,8%. Satu bulan setelah perawatan berakhir, skor PASI terus menurun rata-rata 43,6%.

Dalam kasus dermatitis atopik , 49 penderita eczema mandi di Laut Mati; setelah itu mereka akan menghabiskan waktu di bawah sinar matahari - praktik terapeutik yang disebut climatotherapy. Dengan menggunakan indeks Dermatitis Atopik (SCORAD), gejala kekeringan, kemerahan, pembengkakan, dan pengelupasan pasien telah meningkat secara signifikan. Climatotherapy di wilayah Laut Mati, dengan tetap berlangsung lebih dari empat minggu, menghasilkan pembersihan eksim oleh lebih dari 95%.

6. Garam Laut Mati Menenangkan Rheumatoid Arthritis

Ditandai oleh pembengkakan sendi yang menyakitkan, rheumatoid arthritis dapat seiring waktu menyebabkan erosi tulang dan deformitas. Meskipun tidak ada obatnya, terapi garam Laut Mati telah terbukti sebagai pengobatan yang efektif untuk banyak gejala rheumatoid arthritis.

Dalam studi tersebut , pasien mandi dengan garam Laut Mati setiap hari selama 20 menit selama dua minggu. Dievaluasi oleh rheumatologists dan penilaian diri mereka sendiri, pasien menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam kekakuan pagi, waktu berjalan 15 meter, kekuatan genggaman tangan, keliling sendi, jumlah sendi yang aktif, dan aktivitas kehidupan sehari-hari. Pengurangan gejala adalah yang terbesar setelah periode dua minggu dan efek menguntungkan dari mandi dalam garam Laut Mati berlangsung satu bulan setelah perawatan berakhir.

7. Ini Menenangkan Otot Nyeri

Perendaman dalam garam Laut Mati dapat membantu meredakan kram dan nyeri otot dan menawarkan cara santai untuk meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan jaringan yang lelah dan tegang.

Menguji efeknya pada fibromyalgia - kondisi kronis yang ditandai oleh nyeri otot, kelelahan, gangguan dalam tidur, gangguan memori, dan perubahan suasana hati - para peneliti menemukan mandi di Laut Mati selama 10 hari meningkatkan keparahan dan frekuensi gejala. Relief dari rasa sakit, kelelahan, kekakuan, kecemasan, sakit kepala, masalah tidur, dan pembengkakan sendi segera terjadi dan bertahan selama tiga bulan setelah perawatan.

Share this post